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マンガ 敏感すぎて、「毎日がしんどい」を解決する5つのメンタル術
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内容紹介================================== 著書累計500万部突破のカリスマ精神科医、ゆうきゆう最新作 「人間関係」「性格」「異性関係」の悩みは、笑いながら解決できる! ================================== 「周りの目が気になって仕方ない」 「頼まれごとが断れない」 「すぐに自分を責めてしまう」 「何気ない言葉がすごく気になる」 「自分の意見がはっきり言えない」 このような「敏感すぎる悩み」というのは、多くの人に存在します。 しかし、ここで考えてみましょう。 この敏感さというのは、決して悪いことではありません。例えば大昔、サバイバルの時代を考えてみれば、 敏感に危機を察知して、それに対処できる人間ほど、生き残りやすいのは当然です。 「あぁ、昨日食べたマンモス、おいしかったなぁ……」 なんて思ってダラダラと生きている人は、突然現れた敵などに気がつけず、死んでしまう可能性だってあります。 敏感さというのは、「生きる」うえですごく大切なことなのです。 しかし当然ですが、今はサバイバル時代ではありません。敏感さによって疲れてしまい、 結果的に毎日の生活が「あー、しんどい」と苦しくなってしまったら元も子もありません。 よってこの本では、あなたの敏感さを少しずつ修正し、いい意味でリラックスする方法や、 敏感さによって成功を手に入れるための方法を『5つのメンタル術』と『3つの会話テクニック』としてまとめてみました。 実際に当院にいらっしゃる「敏感すぎる」ことで悩んでいる方に、このメンタル術を伝えたところ、 多くの人たちが劇的に改善しています。 まずは気持ちを楽にして、読んでみてくださいね。 (「はじめに」より抜粋) 〈本書の構成〉 1章 「敏感すぎる」のは理由がある! ? 2章 「人間関係」の悩みを解決するメンタル術 3章 「内気な自分」を解決するメンタル術 4章 「異性関係の悩み」を解決するメンタル術 5章 「マイナス思考」を解決するメンタル術著者についてゆうきゆう ゆうメンタルクリニック総院長。精神科医・心理研究家。 『マンガで分かる心療内科』シリーズ(少年画報社)をはじめ著書多数。総発行部数は500万部を超える。 涼原ミハル(すずはら みはる) マンガ家。村上もとか、魚戸おさむに師事し、独立。ビジネス書、学習漫画など、さまざまな媒体で活躍中。
マンガ 敏感すぎて、「毎日がしんどい」を解決する5つのメンタル術 の詳細
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書名 : マンガ 敏感すぎて、「毎日がしんどい」を解決する5つのメンタル術
作者 : ゆうき ゆう
ISBN-10 : 4391151731
発売日 : 2018/5/25
カテゴリー : 本
ファイル名 : マンガ-敏感すぎて-毎日がしんどい-を解決する5つのメンタル術.pdf
ファイルサイズ : 23.2 (現在のサーバー速度は20.26 Mbpsです
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毎日新聞
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